Nye teknikk-kurs for mosjonister!

OKK arrangerer 3 nye Teknikkurs for mosjonister i september! Dette kurset har vist seg å være en kjempesuksess for alle som ønsker å lære mer om padleteknikk.

.

Nye kursdager blir:

Fredag 26.sept, 2014  kl.17-20

Lørdag 27.sept, 2014 kl.11-14

Søndag 28.sept, 2014 kl.11-14

Opplegget har en fin balanse mellom teori og praktiske øvelser. Kurset koster kr. 500,-. Det er plass til 7 stk på hvert kurs. Formålet med kurset er å forbedre padleteknikken og få i gang de store muskelgruppene ved å bruke rotasjonen som virkemiddel framfor «bare» å bruke armene.

Kurset varer i 3 timer og første del vil foregå inne i treningsrommet på padlemaskin. Siste del vil være i kajakk på vannet. Derfor er det nødvendig med både inne og ute klær. Det er også lurt å ha med litt mat hvis du fort blir sulten under treningsøkter. Instruktør er Agnes Brun-Lie som driver aktivt med padling, er på senior landslaget og deltar i world cup og verdensmesterskap.
Påmelding sendes til post@okk.org.

Mvh OKK