Invitasjon til rulletrening i basseng 2014/15 for OKKs havpadlere

Vi har nå fått leie svømmehallen i Domus Atletica for øving på eskimorulle og evt andre redningsteknikker følgende søndager fra kl 18.30-21.00 før jul følgede søndager:  23.11, 30.11, 7.12, 14.12.

Det vil også bli mulighet for flere søndagskvelder etter nyttår, men dette er ennå ikke formelt i boks, så påmelding gjelder foreløpig fram til jul. Erfarne rullere vil være behjelpelig med instruksjon.

PÅMELDING OG EGENANDEL
• Påmelding til Petter Voss (VeltePetter) via mail til pettervoss@yahoo.no med navn, telefonnummer og evt padlepartner dersom du har avtalt med en annen.
• Det er fullt mulig å melde seg på bare en av søndagene eller flere søndager. For påmelding er det førstemann til mølla som gjelder. Men er det stor interesse, forbeholder vi oss retten til å fordele antall ganger slik at så mange som mulig får prøvd seg.
• Det vil bli en egenandel på kr 150,- pr gang som betales inn til OKKs konto 5005.06.13329. Merk innbetaling ”Bassengtrening h14”.

KAJAKKER, UTSTYR OG LOGISTIKK
• På bakgrunn av påmeldinger vil jeg dele inn i par og sende ut liste et par dager i forkant på mail. Hvert par har ansvar for kajakk og transport til og fra hallen og avtaler dette i forkant.
• Vi operer med to personer pr. kajakk, og det er maks plass til 11 kajakker i bassenget, dvs. 22 personer pr gang. Mens en ruller, hjelper den andre til.
• Kajakken må være kortere enn ca 5.30 m for at vi skal få den inn i hallen.
• Kajakken bør være lettrullet, dvs ikke for stor, ha lavt bakdekk og lav ryggstøtte med god mulighet for å lene seg godt bakover fra cockpit.
• Kajakkene må være helt rene utvendig og innvendig før de tas inn i hallen. De må følgelig vaskes grundig før de brukes første gang.
• Kajakkene må også pakkes inn i plast eller i presenning for å unngå sølesprut, skitt og lort under transport. Billig dekkplast fås kjøpt i de fleste byggvarebutikker. Sørg for rikelig med pakketape.
• Spruttrekk, årer, årepose og evt våtdrakt eller annet treningstøy må også være rent.
• Du bør også ha et neoprenspruttrekk som er såpass stramt at det ikke ramler av ved rulling. Klubbens noe slappe nylontrekk har det med å dette av.
• Ta gjerne med årepose, dykkemaske eller svømmebriller, neseklype og evt neoprenhette eller øreplugger. Særlig en god neseklype er en lur investering.
• Klubbens nyinnkjøpte grønlandsårer egner seg perfekt til rulling og bør benyttes. Disse står innerst i bua.
Velkommen til vinterens våteste opp(ned)levelser.

VeltePetter