<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Oslo Kajakklubb</title>
	<atom:link href="http://www.okk.org/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.okk.org</link>
	<description>Nettside for padlere</description>
	<lastBuildDate>Wed, 16 May 2012 22:18:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>Agnes og Louise i OL-kval og World Cup 16-20. mai</title>
		<link>http://www.okk.org/2012/05/17/agnes-og-louise-i-ol-kval-og-world-cup-16-20-mai/</link>
		<comments>http://www.okk.org/2012/05/17/agnes-og-louise-i-ol-kval-og-world-cup-16-20-mai/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 22:09:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sveinung Oftedal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.okk.org/?p=4272</guid>
		<description><![CDATA[Følg Agnes og Louise i OL-kvalifikasjon på K2 500 m på 17. mai og World Cup 18-20 mai på på www.kayakpl.com og på Eurosport. Det er tøff konkurranse om OL plassene, men OKK-jentene kommer til å gi alt for å klare det.
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_4273" class="wp-caption alignnone" style="width: 310px"><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Agnes_Louise.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="size-medium wp-image-4273" title="Agnes_Louise" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Agnes_Louise-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">OKKs Agnes Brun-Lie og Louise Leren Moen</p></div>
<p>Det blir en spennende helg for de norske toppadlerne med både siste mulighet for OL kvalifisering og World Cup. Landslagssjef Tom Selvik omtaler konkurransene på <a href="http://www.padling.no">www.padling.no</a>på denne måten:</p>
<p><strong>&laquo;Det er vinn eller forsvinn under OL kvalifiseringen i Poznan, Polen 16.-17. mai.<br />
Norges Padleforbund har tatt ut følgende lag til OL kvalifisering i Poznan Polen og World cup 1, 18.-20. mai 2012</strong></p>
<p><em>Uttak OL Kvalifisering 16-17 mai 2012.</em></p>
<p>k-2 1000m Daniel Salbu/Jo Sondre Solhaug<br />
k- 1 500m Mira Verås Larsen<br />
k-1 200m Lisa Sheriff<br />
k-2 500m Louise Leren Moen/Agnes Brun Lie</p>
<p><em>Uttak World Cup 1 Poznan 18-20 mai 2012.</em></p>
<p>k-1 1000m Eirik Verås Larsen<br />
k-1 1000m Daniel Salbu *<br />
k-2 1000m Daniel Salbu/Jo Sondre Solhaug *<br />
k2 500m    Eirik Verås Larsen /Jo Sondre Solhaug<br />
k-1 5000m Eirik Verås Larsen og Jo Sondre Solhaug</p>
<p>k-1 500m   Lisa Sheriff<br />
k-1 1000m Mira Verås Larsen<br />
k-2 1000m Louise Leren Moen/Agnes Brun Lie</p>
<p>*Avgjørelsen om k2 1000m eller k1 1000m i World cup 1 for Daniel Salbu blir tatt etter OL kvalifisering.</p>
<p>Eirik Verås Larsen får sin første store test i årets OL sesong. Han har allerede padlet et par konkurranser i år der han har møtt nordiske motstandere. Eirik har vunnet de distansene han har stilt opp på men det gjenstår å se hvor han står etter årets første World cup. Eirik satser alt på spesialdistansen k-1 1000m. Han skal også kjøre k2 500m med Jo Sondre Solhaug som en del av hurtighetstreningen I tillegg stiller Eirik på k-1 5000m. Av disse distansene er kun k-1 1000m Olympisk øvelse.</p>
<p>Norge skal først ut i siste kvalifisering til London 2012. Vi er spesielt spent på Daniel Salbu og Jo Sondre Solhaug på k-2 1000m. Guttene tok gull på distansen i U23 Em i 2011.</p>
<p>Dersom de vinner k-2 1000m i kvalifiseringen så har de klart OL kravet. Det samme gjelder k2 båten for damer.  Alle jentebåter i k-1 må bli blant de 2 beste for å få OL plass.</p>
<p>Norge har kun 1 plass kvalifisert via Eirik Verås Larsen sin VM Bronse på k-1 1000m i 2011.</p>
<p>Informasjon om mesterskapene på <a href="http://www.kayakpl.com/">www.kayakpl.com</a></p>
<p>Hilsen</p>
<p>Tom Selvik</p>
<p>Landslagssjef&raquo;</p>
<p><strong>Eurosport sender fra Poznan på følgende tidspunkt:</strong></p>
<p><strong>Lørdag 19. mai kl. 09.30 (opptak fra OL-kval)</strong></p>
<p><strong>Lørdag 19. mail kl. 10.30 (World Cup &#8211; live)</strong></p>
<p><strong>Søndag 20. mai kl 10.00 (World Cup &#8211; live)</strong></p>
<div id="attachment_4277" class="wp-caption alignnone" style="width: 310px"><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Agnes_Louise_ni.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="size-medium wp-image-4277" title="Agnes_Louise_ni" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Agnes_Louise_ni-300x199.jpg" alt="" width="300" height="199" /></a><p class="wp-caption-text">Fra Norgescupstevnet i Tysvær med Noor Ingrid Selvik i midten</p></div>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.okk.org/2012/05/17/agnes-og-louise-i-ol-kval-og-world-cup-16-20-mai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Teknikk-kurs HAV 12.05. &#8211; 13.05.2012</title>
		<link>http://www.okk.org/2012/05/14/teknikk-kurs-hav-12-05-13-05-2012/</link>
		<comments>http://www.okk.org/2012/05/14/teknikk-kurs-hav-12-05-13-05-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 21:10:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elizabeth H. Glad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Havpadling]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.okk.org/?p=4053</guid>
		<description><![CDATA[Oslo kajakklubb inviterer til teknikkkurs HAV 12-13.05.12. Teknikkurs Hav inngår i Våttkort-stigen, og gir deltakeren en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser. Du må ha tatt grunnkurs hav for å ta teknikkurs. Omfanget er 16 timer. Vi tar oss tid<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.okk.org/2012/05/14/teknikk-kurs-hav-12-05-13-05-2012/">[continue reading...]</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/04/P5280006_2.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="alignleft size-full wp-image-4058" title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/04/P5280006_2.jpg" alt="" width="320" height="240" /></a></p>
<p><strong>Oslo kajakklubb inviterer til teknikkkurs HAV </strong><strong>12-13.05.12. </strong>Teknikkurs Hav inngår i Våttkort-stigen, og gir deltakeren en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. <span id="more-4053"></span>Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser. Du må ha tatt grunnkurs hav for å ta teknikkurs. Omfanget er 16 timer. Vi tar oss tid til et strandhogg underveis, så ta med god mat og drikke. Husk klesskift!</p>
<p><strong>Sted: </strong>Bryggen i Oslo Kajakklubb</p>
<p><strong>Instruktør</strong>: Randi Nygaard</p>
<p>Båt og tørrdrakt kan lånes fra Oslo kajakklubb, men da må du gi beskjed på forhånd og du må møte 30 min før.</p>
<p><strong>Varighet kl 10.00- 18.00 begge dager </strong></p>
<p><strong>Pris:</strong> Kr 2000,-.</p>
<p><strong>Betaling </strong>er betingelse for plass. Betal innen to dager etter at du har fått beskjed om at du har fått mail med påmeldingsbekreftelse og betalingsinfo. Manglende betaling gjør at neste på ventelisten får plassen.  Når kurset er fulltegnet, vil de resterende få beskjed om at de står på venteliste. Medlemmer av OKK blir prioritert.</p>
<p><strong>Påmelding: </strong>Følg denne linken og fyll ut skjemaet: <a href="https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dENQSzVjWTRUcGZQQ19HS1UxclZYMlE6MQ">https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dENQSzVjWTRUcGZQQ19HS1UxclZYMlE6MQ</a>. Husk Kurskode H0412.</p>
<p>Fortløpende tildeling av plass, med tilbakemelding om betaling og annen informasjon.</p>
<p>NB! Påmeldingsfrist <strong>onsdag 09.05.12</strong></p>
<p>Spørsmål kan sendes til   <a href="mailto:havpadling.okk@gmail.com">havpadling.okk@gmail.com</a>.</p>
<p>Velkommen på kurs i Oslo Kajakklubb!</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.okk.org/2012/05/14/teknikk-kurs-hav-12-05-13-05-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Onsdagspadling for nybegynnere 16.05.2012</title>
		<link>http://www.okk.org/2012/05/14/onsdagspadling-for-nybegynnere-16-05-2012/</link>
		<comments>http://www.okk.org/2012/05/14/onsdagspadling-for-nybegynnere-16-05-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 21:03:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elizabeth H. Glad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uten kategori]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.okk.org/?p=4212</guid>
		<description><![CDATA[Husk onsdagspadling for nybegynnere den 16.05.2012. Turledere blir Andreas og Kirsti. Det er foreløpig gode meldinger med opp i mot 15 grader, sol, og svak vind fra øst. Vi legger opp rute etter forutsetninger og forhold, og gjør strandhogg et hyggelig sted der vi kan spise matpakke. Oppmøte kl. 1730 for utdeling av tørrdrakt og klargjøring<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.okk.org/2012/05/14/onsdagspadling-for-nybegynnere-16-05-2012/">[continue reading...]</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_4215" class="wp-caption alignleft" style="width: 330px"><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/IMGP07421.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="size-full wp-image-4215" title="IMGP0742" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/IMGP07421.jpg" alt="" width="320" height="240" /></a><p class="wp-caption-text">Foto: Andreas Stokseth</p></div>
<p>Husk onsdagspadling for nybegynnere den 16.05.2012. Turledere blir Andreas og Kirsti. Det er foreløpig gode meldinger med opp i mot 15 grader, sol, og svak vind fra øst. <span id="more-4212"></span>Vi legger opp rute etter forutsetninger og forhold, og gjør strandhogg et hyggelig sted der vi kan spise matpakke. Oppmøte kl. 1730 for utdeling av tørrdrakt og klargjøring av båter, slik at vi ferdig påkledd til å gå i båtene kl 18 00. Husk ulltøy/fleece under tørrdrakta, varmt, ekstra tøy i vanntettpose, varm drikke og noe å spise. Husk også å signere båter ut og tilbake, samt innføring av padlet distanse i distanseprotokollen.</p>
<p>Vi er tilbake på land ca. 20.30</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.okk.org/2012/05/14/onsdagspadling-for-nybegynnere-16-05-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Onsdagspadling for videregående 16.05.2012</title>
		<link>http://www.okk.org/2012/05/14/onsdagspadling-for-videregaende-16-05-2012/</link>
		<comments>http://www.okk.org/2012/05/14/onsdagspadling-for-videregaende-16-05-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 20:56:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elizabeth H. Glad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.okk.org/?p=4206</guid>
		<description><![CDATA[Onsdagspadling 16.05.2012 &#8211; Arkitektur / kunstrunden på fjorden. Bli med til den nye bydelen Tjuvholmen hvor vi skal padle innom og høre historien om «The Thief», og hvor et storslagent museum tar form. Vi fortsetter videre til Kavringen fyr hvor vi forteller en hemmelighet, før vi runder Hovedøya for å gå i land for å ha piknikk. Etter en hyggelig<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.okk.org/2012/05/14/onsdagspadling-for-videregaende-16-05-2012/">[continue reading...]</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_4208" class="wp-caption alignleft" style="width: 330px"><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/IMGP0741.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="size-full wp-image-4208" title="IMGP0741" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/IMGP0741.jpg" alt="" width="320" height="240" /></a><p class="wp-caption-text">Foto: Andreas Stockseth</p></div>
<p>Onsdagspadling 16.05.2012 &#8211; <strong>Arkitektur / kunstrunden på fjorden</strong>. Bli med til den nye bydelen Tjuvholmen hvor vi skal padle innom og høre historien om «The Thief», og hvor et storslagent museum tar form. <span id="more-4206"></span>Vi fortsetter videre til Kavringen fyr hvor vi forteller en hemmelighet, før vi runder Hovedøya for å gå i land for å ha piknikk. Etter en hyggelig matpause returnere vi tilbake til OKK. Turen er på ca. 16 km. Ta med klesskift og masse mat, drikke og sikkerhetsutsyr. Vi håper på fint vær!<br />
Møt opp kl. 17.30 på vannet.</p>
<p>Gleder meg!<br />
Hilsen Annett</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.okk.org/2012/05/14/onsdagspadling-for-videregaende-16-05-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grunnkurs HAV 19.05. &#8211; 20.05.2012</title>
		<link>http://www.okk.org/2012/05/13/grunnkurs-hav-19-05-20-05-2012/</link>
		<comments>http://www.okk.org/2012/05/13/grunnkurs-hav-19-05-20-05-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 20:14:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elizabeth H. Glad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.okk.org/?p=4200</guid>
		<description><![CDATA[Oslo Kajakklubb inviterer til Grunnkurs Hav lørdag og søndag 19.05 -20.05.2012. Grunnkurs Hav inngår i Våttkort-stigen, og gir grunnleggende innføring i turpadling, sikkerhet og bruk av havkajakk. Hovedmålet med kurset er at deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg blir deltakeren<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.okk.org/2012/05/13/grunnkurs-hav-19-05-20-05-2012/">[continue reading...]</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_4202" class="wp-caption alignleft" style="width: 330px"><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/IMGP0740.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="size-full wp-image-4202" title="IMGP0740" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/IMGP0740.jpg" alt="" width="320" height="240" /></a><p class="wp-caption-text">Foto: Andreas Stokseth</p></div>
<p>Oslo Kajakklubb inviterer til Grunnkurs Hav lørdag og søndag 19.05 -20.05.2012. <strong>Grunnkurs Hav</strong> inngår i Våttkort-stigen, og gir grunnleggende innføring</p>
<p>i turpadling, sikkerhet og bruk av havkajakk. <span id="more-4200"></span>Hovedmålet med kurset er at deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg blir deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan manøvrere kajakken effektivt. Kurset passer bra for personer som tenker på å begynne å padle, eller har padlet litt men ønsker å lære riktige padle- og redningsteknikker og anbefales for alle som har ambisjoner om å trives og ferdes sikkert i havkajakk. Omfanget er 16 timer, fordelt på to dager. Vi tar oss tid til en lang lunsj. Så ta med god mat og drikke for lunsj begge dagene. Vær obs på stive skuldre og salt i håret etter endt kurs …</p>
<p><strong>Dato:</strong> lørdag og søndag 19.05 -20.05.2012</p>
<p><strong>Tid:</strong> Kl: 10.00 -18.00 begge dager</p>
<p><strong>Sted:</strong> Bestumkilen/Oslofjorden, fra bryggen i Oslo Kajakklubb</p>
<p><strong>Instruktør:</strong> Randi Nygaard</p>
<p>Båter og tørrdrakter kan lånes fra Oslo Kajakklubb. Oppmøte på bryggen.</p>
<p><strong>Pris:</strong> Kr 2000,-. Betaling er betingelse for plass. Manglende betaling gjør at neste på ventelisten får plassen.</p>
<p><strong>Påmelding:</strong> Trykk på denne linken:</p>
<p><a href="https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGgzNXRnc3Jjb3ZjMWZjNzJ0LUhadGc6MQ">https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGgzNXRnc3Jjb3ZjMWZjNzJ0LUhadGc6MQ</a></p>
<p><strong>Husk Kurskode H0512 </strong></p>
<p>Fortløpende tildeling av plass, med tilbakemelding om betaling og annen informasjon.</p>
<p>NB! <strong>Påmeldingsfrist onsdag 16.05.2012</strong></p>
<p>Spørsmål kan sendes til: <a href="mailto:havpadling.okk@gmail.com">havpadling.okk@gmail.com</a></p>
<p>Velkommen til et spennende, nyttig og morsomt kurs!</p>
<div></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.okk.org/2012/05/13/grunnkurs-hav-19-05-20-05-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tur 17.05 &#8211; 20.05.2012 til Jomfruland</title>
		<link>http://www.okk.org/2012/05/12/tur-17-05-20-05-2012-til-jomfruland/</link>
		<comments>http://www.okk.org/2012/05/12/tur-17-05-20-05-2012-til-jomfruland/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 22:28:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elizabeth H. Glad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.okk.org/?p=4194</guid>
		<description><![CDATA[Bli med på tur 17.05. -20.05.2012 til den praktfulle skjærgården ved Jomfruland. Kragerø-skjærgården er et mylder av øyer, holmer og skjær med utrolig rike muligheter for friluftsliv og padlegleder. Vi reiser nedover tidlig ( kl. 09 ) om morgenen 17.mai og returnerer sent søndag 20.mai.  Det gir oss nesten fire hele padledager sammen. For å kunne være med<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.okk.org/2012/05/12/tur-17-05-20-05-2012-til-jomfruland/">[continue reading...]</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/P5170041_2.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="alignleft size-full wp-image-4195" title="P5170041_2" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/P5170041_2.jpg" alt="" width="320" height="240" /></a>Bli med på tur 17.05. -20.05.2012 til den praktfulle skjærgården ved Jomfruland. Kragerø-skjærgården er et mylder av øyer, holmer og skjær med utrolig rike muligheter for friluftsliv og padlegleder. <span id="more-4194"></span>Vi reiser nedover tidlig ( kl. 09 ) om morgenen 17.mai og returnerer sent søndag 20.mai.  Det gir oss nesten fire hele padledager sammen. For å kunne være med på turen, må du ha teknikkurs eller tilsvarende kompetanse og kunne padle ca 20 km daglig, samt kunne beherske noe bølger. Alle som skal være med må klare seg selv mht telt og turutstyr. Vi vil prøve så langt vi klarer å koble dere med hverandre mht transport o.l.</p>
<p>Orienteringsmøte blir onsdag 16.05.2012 etter videregåendepadlingen, kl 21.00 i Oslo Kajakklubb.</p>
<p>Påmelding innen mandag 14.05 til Annett Brohmann; <a href="%22ma">annettbrohmann@hotmail.com</a></p>
<p>Eller; Liv Kristin Rabe-Selvåg; <a href="mailto:livkrs@yahoo.com">livkrs@yahoo.com</a></p>
<p>Vi sees på tur!</p>
<p>Hilsen Liv Kristin</p>
<div></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.okk.org/2012/05/12/tur-17-05-20-05-2012-til-jomfruland/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Onsdagspadling for viderekomne 09.05.2012</title>
		<link>http://www.okk.org/2012/05/08/onsdagspadling-for-viderekomne-09-05-2012/</link>
		<comments>http://www.okk.org/2012/05/08/onsdagspadling-for-viderekomne-09-05-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 May 2012 22:04:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elizabeth H. Glad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Havpadling]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.okk.org/?p=4180</guid>
		<description><![CDATA[Vi møtes på vannet kl 17.30. Været er meldt med fin vind fra sør til sørøst og noe kjølig vær. Kveldens plan er å padle på nordsiden av Hovedøya, rundt Bleikøya og ta pause på Gressholmen. Holder værvarselet seg, får vi kanskje fin surf hjemover. Dersom vindretningen/styrke endrer seg vesentlig fra det som er meldt på<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.okk.org/2012/05/08/onsdagspadling-for-viderekomne-09-05-2012/">[continue reading...]</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<div id="attachment_4186" class="wp-caption alignleft" style="width: 330px"><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Liv-Kristin-og-Andreas-på-Ildverket_21.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="size-full wp-image-4186" title="Liv Kristin og Andreas på Ildverket_2" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Liv-Kristin-og-Andreas-på-Ildverket_21.jpg" alt="Aktive havpadlere på tur" width="320" height="240" /></a><p class="wp-caption-text">Aktive havpadlere på tur</p></div>
<p>Vi møtes på vannet kl 17.30. Været er meldt med fin vind fra sør til sørøst og noe kjølig vær. Kveldens plan er å padle på nordsiden av Hovedøya, rundt Bleikøya og ta pause på Gressholmen. <span id="more-4180"></span>Holder værvarselet seg, får vi kanskje fin surf hjemover. Dersom vindretningen/styrke endrer seg vesentlig fra det som er meldt på yr.no mandag, er det mulig at planene endres. Regn med at vi øver på redninger/balanse underveis, kle dere etter dette. Ta med mat og drikke til strandhogget på Gressholmen.</p>
</div>
<div></div>
<div>Gleder meg til å se dere på vannet!</div>
<div></div>
<div>Liv Kristin</div>
<div></div>
<div></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.okk.org/2012/05/08/onsdagspadling-for-viderekomne-09-05-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Seks OKK utøvere til World Cup</title>
		<link>http://www.okk.org/2012/05/07/seks-okk-utovere-til-world-cup/</link>
		<comments>http://www.okk.org/2012/05/07/seks-okk-utovere-til-world-cup/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 May 2012 23:46:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sveinung Oftedal</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedoppslag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.okk.org/?p=4172</guid>
		<description><![CDATA[Hele seks utøvere fra OKK er tatt ut til å representere Norge under World Cup 2 i Duisburg i mai. Ingen annen klubb er representert med så mange utøvere. Det ble klart etter helgens Norgescup stevne i Tysvær. Det var kalde og til dels meget tøffe forhold for utøverne. Spesielt på lørdag var nordvesten hard og snøbygene mange. 

Oppdatert: SE BILDER fra NC1 inne i artikkelen]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Lars-NC11.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="size-medium wp-image-4232 alignleft" title="Lars-NC1" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Lars-NC11-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></strong></p>
<p><strong><a title="Bilder på Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/14220544@N08/sets/72157629730374952/show/" target="_blank">Flere bilder på Flickr</a></strong></p>
<p>Det er meget sterkt at seks av OKKs seniorutøvere er tatt ut til å padle World Cup i Duisburg 25-27. mai.  Utøverne våre, er i Norges U-23 tropp. Marius Halvorsen, Lars Hjemdal, Eivind Vold, Per Christian Wessel, Agnes Brun-Lie og Louise Leren Moen er i Norges U-23 tropp.</p>
<p><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Marius_NC1.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="size-medium wp-image-4224 alignleft" title="Marius_NC1" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Marius_NC1-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p>Av helgens prestasjoner trekker vi frem K1 500m SH som ble vunnet av Eirik Verås larsen foran Daniel Salbu, men med Marius Halvorsen (nr 3), Per Chr. Wessel (nr. 4) og Lars Hjemdal (nr. 6) like bak.</p>
<p>Eivind Vold var syk og padlet kun K2 1000m med Andreas Bruserud fra Laksevåg som makker. Det ble en suveren seier med fire sekunder til neste båt.</p>
<p>På K1 5000 m ble Lars Hjemdal nr 2 slått av Daniel Salbu. Elling Aronsen Oftedal ble nr 5 like bak Flekkefjords Joar Thele.</p>
<p>Bak seniorene viser de unge OKK utøverne gode takter. Alt fra Noor Ingrid Selvik som fikk to seire i P12 til Thomas Lohne, Kristian Jørgensen, Trygve langballe og hele OKK gjengen som viser at de kan få fart på båten.</p>
<p><strong><a title="Resultater" href="http://idrett.speaker.no/Downloads/61689/docs/Resultater_NC1_N3_2.pdf" target="_blank">Resultater fra stevnet</a></strong></p>
<p>Neste Norgescupstevne arrangerer OKK på Årungen 9-10. juni. Vi gleder oss!</p>
<p><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Snøvær_NC1.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="size-medium wp-image-4225 alignleft" title="Snøvær_NC1" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Snøvær_NC1-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p> </p>
<p> <br />
Vi i OKK er stolte av våre utøvere!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.okk.org/2012/05/07/seks-okk-utovere-til-world-cup/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Referat fra onsdagspadling for nybegynnere 2.mai</title>
		<link>http://www.okk.org/2012/05/03/onsdagspadling-for-nybegynnere-2-mai/</link>
		<comments>http://www.okk.org/2012/05/03/onsdagspadling-for-nybegynnere-2-mai/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2012 20:20:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elizabeth H. Glad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.okk.org/?p=4151</guid>
		<description><![CDATA[Onsdagspadling for nybegynnere 2.mai, 2012. Hvordan er en såkalt nybegynnertur en onsdag ettermiddag? Vi var spente på hvor mange som dukket opp, og ble glade da 11 blide kajakkfolk møtte på OKK&#8217;s brygge ved 17.-17.30-tiden. Man finner hverandre fort ved å spørre &#171;Skal du på nybegynnerkurset eller viderekommende?&#187; Tørrdrakter ble utlånt, alle hjalp hverandre med å bære frem<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.okk.org/2012/05/03/onsdagspadling-for-nybegynnere-2-mai/">[continue reading...]</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/P5020227.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="alignleft size-full wp-image-4154" title="P5020227" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/P5020227.jpg" alt="" width="320" height="213" /></a>Onsdagspadling for nybegynnere 2.mai, 2012. Hvordan er en såkalt nybegynnertur en onsdag ettermiddag?<span id="more-4151"></span></p>
<p>Vi var spente på hvor mange som dukket opp, og ble glade da 11 blide kajakkfolk møtte på OKK&#8217;s brygge ved 17.-17.30-tiden. Man finner hverandre fort ved å spørre &laquo;Skal du på nybegynnerkurset eller viderekommende?&raquo; Tørrdrakter ble utlånt, alle hjalp hverandre med å bære frem havkajakkene, finne trekk som passet, justere og tilpasse pedalene og krype opp i kajakkene.</p>
<p><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/P5020222.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="alignleft size-full wp-image-4155" title="P5020222" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/P5020222.jpg" alt="" width="320" height="240" /></a>Solen skinte da vi laget &laquo;flåte&raquo; (kajakkene inntil hverandre) og en rask presentasjon med navn og &laquo;erfaring&raquo;: Mange kom rett fra introkurset, mens noen hadde litt mer erfaring. Så litt HMS (HelseMiljøSikkerhet): En leder foran og idag var det Bjørn Tor og en bak. Dagens tur ble rundt Killingen, med øving på ilandstiging på strand fra kajakk, og vi øvde også noe på å lene oss over på sidene: Hvor er balansepunktet egentlig?! &laquo;Oooops, DER var det visst! &raquo;</p>
<p>Selvsagt nøt vi solens varme stråler på stranden: Te og kaffe medbragt og Kirsti hadde bakt nydelig kake til oss denne kvelden. Ved hjemkomst var det vasking av alle båtene, tørrdraktene ble skylt og hengt opp med føttene på vrangen, så de er tørre innvendig til neste brukere. En kjempetrivelig positiv gruppe, så det blir moro å være med nybegynnerne senere i sesongen også. Vi er  mange forskjellige erfarne kajakkroere som deler på å ha ansvaret for nybegynnerturene, og noen turer er lengre enn andre. Det  avhenger av gruppens sammensetning, værforholdene og den/de ansvarlige.</p>
<p>Med gla&#8217;kajakkhilsen  Hanne Eilhardt Pedersen</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/P5020232.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><img class="alignleft size-full wp-image-4156" title="P5020232" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/P5020232.jpg" alt="" width="320" height="223" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.okk.org/2012/05/03/onsdagspadling-for-nybegynnere-2-mai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tirsdagsrace: Oppstart 08.05.2012!</title>
		<link>http://www.okk.org/2012/05/03/tirsdagsrace-oppstart-08-05-2012/</link>
		<comments>http://www.okk.org/2012/05/03/tirsdagsrace-oppstart-08-05-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2012 09:02:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Elizabeth H. Glad</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.okk.org/?p=4140</guid>
		<description><![CDATA[8.mai braker sesongens ukentlige tirsdagsrace i gang. 500 meter har oppstart kl.17:30. 5000 meter begynner kl:18:00.  OKK&#8217;s Tirsdagsrace er en institusjon innen mosjonistpadling. Hver tirsdag hele sesongen arrangeres det treningsrace. 500 meter sprint og 5000 meter langløp. Det padles inne i Bestumkilen i beskyttet farvann. Vi har tidtagerur og protokoll slik at de som vil kan notere sine<br /><span class="excerpt_more"><a href="http://www.okk.org/2012/05/03/tirsdagsrace-oppstart-08-05-2012/">[continue reading...]</a></span>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Nordisk-mesterskap_Lars_Hjemdal_Årungen-jh2.jpg" rel='prettyPhoto[gallery1]'><br />
<img class="alignleft size-full wp-image-4142" title="Nordisk mesterskap_Lars_Hjemdal_Årungen jh2" src="http://www.okk.org/new/wp-content/uploads/2012/05/Nordisk-mesterskap_Lars_Hjemdal_Årungen-jh2.jpg" alt="" width="320" height="320" /></a>8.mai braker sesongens ukentlige tirsdagsrace i gang. 500 meter har oppstart kl.17:30. 5000 meter begynner kl:18:00. <span id="more-4140"></span></p>
<div>OKK&#8217;s Tirsdagsrace er en institusjon innen mosjonistpadling. Hver tirsdag hele sesongen arrangeres det treningsrace. 500 meter sprint og 5000 meter langløp. Det padles inne i Bestumkilen i beskyttet farvann. Vi har tidtagerur og protokoll slik at de som vil kan notere sine tider og se om det er fremgang å spore. For mange er dette ukens beste treningsøkt med hyggelig sosialt samkvem på brygga etterpå. Sesongen avsluttes med omvendt jaktstart der starttidene beregnes ut fra resultatene i tirsdagsracene. To starter i tirsdagsracene er påkrevet for å kunne stille i jaktstarten.</div>
<div></div>
<div>Start 500 meter kl 1730. Fremmøte ved start oppe ved Hengeleppa (&#8216;hjørnet&#8217;). banen går innover mot bunnen av Bestumkilen.</div>
<div>Start 5000 meter kl 1800. Fremmøte ved start ved enden av flytebrygga innenfor OKK. Banen går tre runder med runding ved Killingen og innerst i Bestumkilen. Mål er utenfor brygge til OKK.</div>
<div></div>
<div>Alle er velkomne til å delta. Ingen påmelding. Ingen startavgift. Ingen er for dårlige og ingen er for gode.</div>
<div>Bli med på en sosial og uformell konkurranse!</div>
<div></div>
<div>Haakon Langballe, Oppmann Maraton</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.okk.org/2012/05/03/tirsdagsrace-oppstart-08-05-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

