Treningstider

Her finner du en oversikt over de ulike treningstidene i klubben.

Kajakkskole:

Tirsdag: kl 17:00 – 18:00 (oppmøte kl 16:45)

Torsdag: kl 17:00 – 18:00 (oppmøte kl 16:45)

Oppstart tirsdag 16. mai 2017

Periode før sommerferien: Fra og med 16 mai – til og med 20. juni.

Periode etter sommerferien: Fra og med 22. august – til og med 28. september

 

Flattvann – rekrutt

Mandag: kl 17-18

Tirsdag: kl 18-19

Onsdag kl 17-18

Torsdag: kl 18-19

Husk å være klar på brygga når treninga starter.

 

Flattvann –Sprint/bane (junior/senior)

Mandag: kl. 18:00 19:30

Onsdag: kl 18:00 -19:30

Lørdag: kl 10:00-11:30

 

Mosjons- og masterpadling («Flåten»)

Trening:

Torsdag kl 17:00. (Intervaller i Bestumkilen)

Lørdag   kl 10:00. (Intervaller i Bestumkilen eller annet opplegg)

Oppstart 20 april.

Planer for treningen vil bli annonsert på facebookgruppe før trening. Valgfri oppvarming med intervallstart kl 1700 på torsdager ved bøya innafor Killingen ved huset til Håkon. Lørdager oppmøte på brygga, avreise kl 1000. Ta kontakt med oppmann Rafael Escobar Løvdahl rafaelel@met.no, eller på facebookgruppen, Flåten Oslo kajakklubb for info.
Gjesteinstruksjon i surfski enkelte torsdager kl 17:00

Tirsdagsrace: Oppstart 2 .mai. Holdes hver tirsdag t.o.m 26. september.  Tirsdag  kl 1730, 500 m og kl 1800, 5000 m

Jaktstart med sommerfest 20. juni.

Jaktstart med kroning av tirsdagsracekonge/dronning 26 september

Oppmøte på brygga hvor man skriver seg på startlisten. Etter løpet noterer hver deltaker sin tid på startlisten. Det gis 10 poeng for seier, 9 poeng for andre plass osv. ned til ett poeng for oppmøte. Den som får flest poeng i løpet av sesongen blir konge/dronning.

 

Surfski

Trening:

Mandag kl. 17:30 på vannet ved brygga. Nybegynnere kan møte kl 17:00 for tilpasning av båter og hjelp.

Treningsrace «Seadog»: Lørdag kl 14:00 på vannet ved Bygdøy Sjøbad

 

Havpadling

Onsdagspadling for viderekomne.  Klar på vannet ved brygga kl 17.30. Starter 19. april (følg med på Havpadlerne Oslo kajakklubb på facebook for nærmer informasjon)

Torsdagspadling for nybegynnere.  Klar på vannet ved brygga kl 17.30. Starter 11. mai (følg med på Havpadlerne Oslo kajakklubb på facebook for nærmer informasjon)

Torsdagstrening med «Flåten» for jenter/damer som vil trene padling. Kl 17.00 på brygga. Starter 20. april.

 

Kajakkpolo

Trening senior: tirsdag og torsdag, kl. 18.30-20.

Trening ungdom: tirsdag og torsdag, kl. 17.30-18.30.

Vi kommer også til å organisere:

– felles introduksjon til kajakkpolo for de som vil prøve og har ingen erfaring.

– treningskamper, vanligvis om helgen.

Detaljene for begge kommer senere.

Send gjerne en email til oppmann Attilio Del Arte Kajakkpolo@okk.org om du er interessert i å delta på aktivitetene.

 

Stand Up Paddling (SUP)

OKK holder kurs i SUP følg med på hjemmesiden eller ta kontakt med klubben post@okk.org om du ønsker å prøve.