Nærmere 50 lydhøre medlemmer møtte opp i OKK for å høre foredrag om prestasjonsernæring og padleidrett. Christine Helle, som i sin tid fikk 6.plass i VM – roing, forklarte betydningen av riktig kosthold i forhold til bl.a. prestasjoner, restitusjon, utholdenhet, og styrke. Det tar mange år med mye trening for å bli best i idretter som sykling, padling og roing. Riktig kosthold betyr enormt mye – også i forhold til sykdomsforebygging. Er man litt syk dagen før en viktig konkurranse kan faktisk en gullmedalje glippe.
I over en time fikk ungdom, voksne og godt voksne padlere nyttige kostholdstips for sitt videre treningsprogram. Du kan laste opp Christines foredrag ved å klikke her.