Foredragskveld om effektiv trening for mosjonister

mar 7th, 2012 | By | Category: Nyheter

Isen er snart forsvunnet i Bestumkilen og klisteret på skiene er stappfullt av barnåler……Tiden er inne for å begynne å tenke på padling! 

Som både en inspirasjon og en motivasjon til kommende treningsøkter i kajakk har vi fått Tom Selvik (trener for landslaget i padling) til å holde et foredrag om effektiv trening for mosjonister. Han vil forklare de viktigste prinsippene for trening i kajakk, skissere et treningsprogram og komme med forslag til økter og periodisering fram til maraton VM i september.

Det blir også en gjennomgang av teknikk med demonstrasjon på padlemaskin. I den grad tiden tillater det vil Tom også gi individuell instruksjon på padlemaskin.
Møt opp torsdag 22 mars, 2012 kl. 19.00!

NB! Gi en tilbakemelding til Haakon Langballe om du kommer på arrangementet.

 

 

 

Comments are closed.