På onsdagstreningen for rekrutt og junior 12. oktober var det lagkonkurranser og klubbkveld med samarbeidsleker og pizza. Hovedtrener Tom Selvik gleder seg over at rekruttgruppa vokser og at stadig flere jenter er med.
Hyggelig å se 28 barn, ungdom og trenere samlet innendørs til hygge og moro, oppsummerer juniortrener Kristian Lühr.
Lagkonkurranser
Lagene bestod av de yngste rekruttene (fra 11-16 år) og juniorene (17-19 år). Lagkonkurransene var stafetter på padlemaskiner og styrke- og utholdenhetsøvelser.
Denne kvelden fikk vi besøk fra en tidligere aktiv padler, Gina Gedick, som studerer idrettspsykologi ved Norges Idrettshøyskole der hun skriver en oppgave om gruppedynamikk (samhold og samarbeid mm.).
Gruppearbeid
Hun delte alle inn i mindre grupper der de svarte på følgende spørsmål:
- Hva kjennetegner en idrettsgruppe med godt samhold?
- Hvorfor er samhold viktig i en idrettsgruppe (selv i en individuell idrett)?
- Hva kan en gruppe gjøre for å styrke samholdet?
Hør intervju her med Gina Gedick om kveldens tema.
Etter pizza og hygge ble det tid for samarbeidsleker.
En samarbeidsøvelse i ring med en kloss som skal sendes rundt og alle får et “handikap” i form av å sitte, lukke øynene, ha armene på ryggen, kun bruke beina etc.
Tom Selvik forteller begeistret etter denne klubbkvelden:
“Her var det god stemning, og fine refleksjoner om temaet samhold.
Klubbkvelder med konkurranser, leker og meningsfylte temakvelder kan vi ha flere av i løpet av vintersesongen.”
Rekruttene trener hver mandag og onsdag i vinterhalvåret. Ungdommen kan i tillegg fritt trene på egenhånd eller avtale å treffes til trening enda flere ganger i uka.