OKK inviterer til «Grunnkurs Livredning ute» som holdes over tre kvelder: tirsdag 2., torsdag 4. og tirsdag 9. juni 2026.
Målgruppe: Kurset er forbeholdt ressurspersoner, turledere, aktivitetsledere og andre som tar ansvar for og gjennomfører aktiviteter i regi av klubben. Dette inkluderer eksempelvis aktivitetsledere som leder turer samt de som holder (eller har tenkt til å holde) kurs i regi av klubben.
Mål: Planlegge, gjennomføre og evaluere trygg ferdsel i, på og ved vann. Deltakeren introduseres for selvberging og livredning. Etter endt kurs har deltakeren gjennom praktiske øvelser lært å bruke redningsline, livbøye, flytemidler, samt farkoster som kajakk og kano som kan være aktuelle å bruke innen livredning. Deltakeren skal gjennomføre søk etter savnet person i vannet samt gjennomføre hjerte-lungeredning (HLR).
Vannøvelser: På grunnkurs livredning har vi tid til å gå grundigere inn på ferdighets- og kunnskapsmål som er å vite om og under veiledning:
- Personlig bekledning og utrustning (PBU)
- Vurdere risiko ved vannaktiviteter ute, og reflektere over dette
- Bruke redningsvest og flytevest på korrekt måte
- Gjennomføre grunnleggende vanntilvenning – for eksempel sprute / flyte / svømme / dykke
- Gjennomføre kameratredning
- Rop ut – rekk ut – kast ut – ro ut – svøm ut
- Gjennomføre enkle søk og hente opp gjenstand fra bunn
- Gjenkjenne en person som er i ferd med å drukne
- Gjennomføre coasteering (svømming/ hopping / bading) med sporløs ferdsel
- Førstehjelp
- Vite om og under veiledning (på tlf. med 113) gjennomføre pasientundersøkelse i henhold til grunnleggende ABC
- Vite om og under veiledning (på tlf. med 113) gjennomføre HLR
- Vite om og selvstendig utføre enkle tiltak mot hypotermi
- Vite om og behandle av mindre sårskader skader og kutt
- Vite om rygg- og nakkeskader, blødninger og brudd
Organisering og annen informasjon:
Kurset er identisk med «Grunnkurs Livredning ute», kategori Livredning og i henhold til kursstigen til Norges Padleforbund.
Kurset avholdes i klubbens lokaler tirsdag 2. juni, torsdag 4. juni og tirsdag 9. juni med oppmøte kl 17. Det er totalt 12 stk plasser.
Pris: Kurset er gratis for medlemmer av OKK som fyller kravene.
Påmelding: