Dato/Tid
Dato(er) - 01.01.2023 - 31.12.2023
00:00

Beskrivelse

Hvordan bli med i kajakkskolen og rekrutt-trening?

Nye medlemmer og nye deltakere på kajakkskolen kan skje fortløpende hele året.

1. Fyll ut kontaktskjemaet nedenfor for hvert barn.
2. Møt opp på en første gratis prøvetime en dag det passer deg (se tider nedenfor)
3. For å bli medlem i klubben, meld deg inn i Min Idrett via linken på okk.org  BLI MEDLEM.
   • Det koster kr. 1000,- per år og inkluderer kajakker og alt utstyr.
   • Etter 1. september koster det kun 500 kr ut kalenderåret.
   • Mer info om medlemskap i OKK finner du her: http://www.okk.org/medlem/om-medlemsskap/
   • Kajakker og alt utstyr er gratis til utlån for medlemmer.
   • Vi bruker alltid redningsvest når vi er på vannet med barna.
   • Det er et absolutt krav at barna kan svømme.

Har du spørsmål om kajakkskolen, kontakt Stein Hagen på e-post aktivitet@okk.org eller SMS/telefon 48063256.

Padling og trening hele året

KAJAKKSKOLEN

Sommer: Mai-juni (til skoleslutt) og  i august (fra skolestart)- september (til høstferien starter).

Vinter: Variert basistrening, ballspill og lek inne i gymsal om vinteren.

Kajakkskole for nybegynnere (9-13 år)

• mandag 17.00-18.00 (oppstart 8. mai 2023)
• onsdag 17.00-18.00 (oppstart 10 mai 2023)
• torsdag 17.00-18.00 (oppstart 11. mai 2023)

Oppmøte 15 min før trening.

Torsdager kl. 17 gjennom hele padlesesongen er “gratis åpen dag” (inkluderingstiltak) for alle som vil finne ut om kajakkpadling er noe du vil fortsette med.

Rekrutt-trening (Flattvann) (11-16 år)

•  Mandag og onsdag: kl. 18-19 (oppstart april og august)

Kajakkpolo (14 år og eldre)

• Tirsdag, Torsdag kl. 18.00
• Søndag kl. 11.00
• Ungdommen trener sammen med junior og senior. Gutter og jenter er velkomne!

TRENING INNE OM VINTEREN

Oktober-april: variert treningstilbud.

• Mandager kl. 18.30-20.00 – Kajakkskolen for de yngste 9-13 år i gymsal.
• Tirsdager kl. 18.00-19.00 – Egen jentegruppe med kvinnelig trener
• Mandag og onsdag 17-18: Rekrutt, gruppe 1: De yngste og nybegynnerne
• Mandag og onsdag 18-19: Rekrutt, gruppe 2: Rekrutt med konkurranseerfaring og junior.
• Kajakkpolo for ungdom/junior søndager i svømmehall i perioden nov-mars.
  • Åpent for alle! Vanntilvenningsøvelser og læring av kajakkrulle for nybegynnere.

Kajakkskolen + Rekrutt + Kajakkpolo UNG

• Nybegynner-gruppa (9-14 år): de som ikke har padlet før eller som har padlet litt.
• Rekrutt-gruppa (11-16 år): de  som er trygg  i kajakken og ønsker mer aktiv trening for å bli god til å padle flattvann og etter hvert delta i konkurranser.
• Kajakkpolo UNG (11-16 år): de som vil bli med å spille kajakkpolo 1-2 ganger i uka. Dette starter med lek og moro, fart og spenning, men etter hvert kan du bli med på et lag og konkurrere.

Fleksibilitet og variasjon for alle aldre og nivåer

• • Du kan velge å trene én eller flere dager i uka.
  • Vi er fleksible på alder, derfor er også 14-15-åringer velkommen på Kajakkskolen fra starten, men vil fort bli tilbudt å bli med i Rekrutt-gruppa.
  • Nybegynnere starter i meget stabile kajakker for å bli trygg på vannet og får utfordringer etter nivå og ferdighet.
  • Vi tilbyr trening i FLATTVANNSKAJAKK med fokus på en god treningsøkt.
  • Barna vil få opplæring i alle padlegrener
  • For hygge og sosialt samvær kan barn og voksne også delta på korte turer med PADLING OG NÆRFRILUFTSLIV i HAV-kajakker og MILJØ-kajakker (med plass til 2-3 voksne/barn), der fokus er å ha det hyggelig og oppleve nærmiljøet i Oslo-fjorden.

Påmelding