SUP (Stand Up Padling)
2 timers SUP introduksjonskurs
Her lærer du grunnleggende padleteknikk, svingteknikk og sikkerhet under varierende forhold.
Kurset gir en innføring i riktig teknikk som igjen gir en effektiv treningsøkt for hele kroppen – spesielt mage og rygg.
Dette kurset passer for alle, man behøver ingen forkunnskaper bortsett fra å kunne svømme 50 meter.
Hva bør man ha med seg? I henhold til været: vann, matpakke, lue, badetøy, solbriller (som kan flyte), håndkle, neoprensokker eller ullsokker, ullundertøy og et varmt klesskift.
