Kajakkskole for nye rekrutter 2025 (10-14 år)
VÅR og HØST Faste treninger , delta én eller flere ganger i uka:- Mandag kl. 16.45 – 18.00 (5. mai-16. juni / 11. aug. – 22. sept.)
- Onsdag kl. 16.45 – 18.00 (7. mai-18. juni / 13. aug. – 24. sept. )
- Torsdager kl. 16.30 – 18.00 (8. mai – 19. juni / 14. aug. – 25. sept.)
- uke 26+27 (23. juni- 4. juli)
- uke 31+32+33 (28. juli – 15. august)
- Hvert barn (10-14 år) kan delta én hel uke hver.
- Mandag kl. 17-18 (Padlemaskinrom og lekorientert basistrening)
- Torsdag kl. 17-18 (Padlemaskinrom og lekorientert basistrening)
- Lørdag kl. 10.30-11.30 (Padlemaskinrom og lekorientert basistrening)
- Tirsdag kl. 19-20 Ski-treninger på Bygdø (Musejordet)
Flattvann – rekrutt 11-16 år
- Mandag: kl. 18.00 – 19.30
- Onsdag kl. 18.00 – 19.30
- De mest aktive rekruttene kan ha flere fellestreninger med junior/senior og kan få tilpasset treningsprogram.
Flattvann –Sprint/bane (junior/senior)
- Mandag: kl. 18:00 19:30
- Onsdag: kl. 18:00 -19:30
- Lørdager kl. 09:00
- Ellers flere treninger og individuelt treningsprogram avtales med trener.
Kajakkpolo
Fra mars til november spiller vi ute på Oslo kajakklubb. På vinteren trener vi inne i basseng søndager på Norges Idrettshøgskole. Flere spillere på laget trener også inne i styrkerommene hos OKK. Nybegynnere til kajakkpolo (11-16 år)- Tirsdag kl. 16.30 – 17.30
- Torsdag kl. 16.30 – 17.30
- Begge dager kan du ta med en venn eller flere som vil prøve kajakkpolo.
- Påmelding her
- Tirsdag kl. 17:00-19.00
- Torsdag kl. 17:00-19.00
- Søndag kl. 11:00-13:00
- Hjemmeside kajakkpolo
- Oppmann kajakkpolo: Konrad Andziak kajakkpolo@okk.org
- Kajakkpolo i Sosiale medier
Mosjons- og masterpadling («Flåten»)
Åpent for ungdom og voksne alle aldre og alle nivåer. Trening:- Tirsdag kl. 18.45 i mai og juni – Oppstart: første tirsdag i mai.
- Padleteknikk for nybegynnere i Flattvann og Surfski
- Møt de erfarne padlerne etter Tirsdags-racet som hjelper deg i gang.
- Torsdag kl 17:00. (Intervaller i Bestumkilen)
- Lørdag kl 10:00. (Intervaller i Bestumkilen eller annet opplegg)
- INNE OM VINTEREN: mandag kl. 19.30 (Padlemaskinrommet)
- Oppstart første tirsdag i mai. Holdes hver tirsdag ut september.
- Tirsdag kl. 17.30: 500 m og kl. 18.00: 5000 m
- Jaktstart med sommerfest i slutten av juni hvert år.
- Jaktstart med kroning av tirsdagsrace-konge/dronning i slutten av september
Oppmøte på brygga hvor man skriver seg på startlisten. Etter løpet noterer hver deltaker sin tid på startlisten. Det gis 10 poeng for seier, 9 poeng for andre plass osv. ned til ett poeng for oppmøte. Den som får flest poeng i løpet av sesongen blir konge/dronning.
Kurs i padleteknikk: Se kurskalender.Surfski
Trening:- Mandag kl. 17 Lavterskel Fellestrening. Klar på vannet ved brygga.
- Oppmøte i god tid hvis du trenger hjelp med valg av båt og tilpasning. De erfarne padlerne hjelper deg.
- Tirsdag kl. 18.45 «StartOpp» Surfski. Obligatorisk GRATIS kurs for nye i surfski med fokus på håndtering av surfski og sikkerhet.
- Påmelding via okk.org/kurskalender
- Padleteknikk for nybegynnere
- Møt de erfarne padlerne som hjelper deg i gang.
- Onsdager kl. 18.00 Surfski Ung fra 14 år og eldre. Gøy i bølger med Trener Vegard Andersen.
- Torsdager kl. 18.00 – Treningsrace «SEADOG»
- Oppvarming fra 17.30.
- Senest oppmøte kl. 17.45 på vannet ved Bygdøy Sjøbad.
- Dette er Uformelt løp åpent for alle klubber. Start fra N-spissen av Killingen til Huk og mål v/Sjøbadet. Kort og lang løype (hhv 4,3 km og 5,1 km). Starten går presis. Singel eller dobbel surfski.
- Facebook: OKK Surfski og Bølgen Surfski – lek i en ski
- Nettsiden: Surfski – Oslo Kajakklubb (okk.org)
Havpadling
SOMMER Onsdagspadling for viderekomne- Klar på vannet ved brygga kl 17.30. Starter i april/mai.
- Følg Havpadlerne Oslo kajakklubb på facebook for nærmer informasjon.
- Klar på vannet ved brygga kl 17.30. Starter i begynnelsen av mai hvert år.
- Følg Havpadlerne Oslo kajakklubb på facebook for nærmer informasjon.
- Se Terminlista her eller last ned Terminlista her (docx)
- Fast ukentlig aktivitet innendørs på torsdag kl 19:30 – 21:00
- Vanligvis en lang og god oppvarming på padlemaskinene, etterfulgt av styrkeøvelser før vi tøyer ut.
Stand Up Padling (SUP)
Treningstider for nybegynnere og litt øvet- Torsdager kl. 17.45 – 19.30 Oppmøte 17.30. (Oppstart første torsdag i mai)
- Variert trening: Turpadling, intervall, padleteknikk og svingteknikk.
- Vi avslutter med litt sosialt på brygga.
- Oppmann SUP: Bastien Jalut, mobil 40727727
- Mer info om aktivitetsgruppen SUP (Stand Up Padling)
- Facebook: SUP Oslo kajakklubb