Her finner du en oversikt over de ulike treningstidene i klubben.
Kajakkskole 9-13 år:
- Treningstider:
- Mandag kl. 17.00-18.00 – Oppstart mandag 22. august 2022
- Onsdag kl. 17.00-18.00
- ÅPEN GRATIS DAG Torsdager kl. 17.00 – 18.00 — gratis inkluderingstiltak hele sesongen som er en fin anledning for deg som vil finne ut om padling er noe for deg.
- Vi er fleksible på alder. 14-åringer er også velkomne til å prøve kajakkpadling!
- Periode før sommerferien: Fra mai til skoleslutt.
- Periode etter sommerferien: Fra skolestart til høstferien.
- Om vinteren er det allsidig trening innendørs.
Flattvann – rekrutt 11-16 år
- Mandag: kl 18-19
- Onsdag kl 18-19
Flattvann –Sprint/bane (junior/senior)
- Mandag: kl. 18:00 19:30
- Onsdag: kl 18:00 -19:30
Mosjons- og masterpadling (“Flåten”)
Trening:
- Torsdag kl 17:00. (Intervaller i Bestumkilen)
- Lørdag kl 10:00. (Intervaller i Bestumkilen eller annet opplegg)
Valgfri oppvarming med intervallstart kl. 1700 på torsdager. Lørdager oppmøte på brygga, avreise kl. 10.00. Ta kontakt på facebook-gruppen, “Flåten Oslo kajakklubb” for info.
Tirsdagsrace: Oppstart første tirsdag i mai. Holdes hver tirsdag ut september.
- Tirsdag kl. 17.30: 500 m og kl. 18.00: 5000 m
- Jaktstart med sommerfest i slutten av juni hvert år.
- Jaktstart med kroning av tirsdagsrace-konge/dronning i slutten av september
Oppmøte på brygga hvor man skriver seg på startlisten. Etter løpet noterer hver deltaker sin tid på startlisten. Det gis 10 poeng for seier, 9 poeng for andre plass osv. ned til ett poeng for oppmøte. Den som får flest poeng i løpet av sesongen blir konge/dronning.
Facebookside: Flåten Oslo kajakklubb
Surfski
Trening:
- Mandag kl. 18 klar på vannet ved brygga. Nybegynnere kan møte kl. 17:00 for tilpasning av båter og hjelp.
- Treningsrace “Seadog”: Torsdag kl. 18:00 på vannet ved Bygdøy Sjøbad
- Facebookside: OKK Surfski
Havpadle-gruppa
VINTER
- Fast ukentlig aktivitet på onsdager kl 19:30 – 21:00
- (Hovedlinjene er en lang og god oppvarming på padlemaskinene, etterfulgt av styrkeøvelser før vi tøyer ut.
SOMMER
Onsdagspadling for viderekomne.
- Klar på vannet ved brygga kl 17.30. Starter i april/mai.
- (følg med på Havpadlerne Oslo kajakklubb på facebook for nærmere informasjon)
Torsdagspadling for nybegynnere.
- Klar på vannet ved brygga kl 17.30. Starter i begynnelsen av mai hvert år.
- (følg med på Havpadlerne Oslo kajakklubb på facebook for nærmer informasjon)
Torsdagstrening med «Flåten»
- for jenter/damer som vil trene padling.
- Kl 17.00 på brygga. Starter i april/mai hvert år.
Facebookside: Havpadlerne Oslo kajakklubb
Kajakkpolo
- Trening tirsdag og torsdag, kl. 18.00
- Trening søndager kl. 11.00 (både sommer og vinter
- Som regel har vi fellestreninger for alle aldersgrupper og for gutter og jenter.
Ta kontakt så får du tilbud om introduksjon til kajakkpolo for de som vil prøve.
Send gjerne en email til Kajakkpolo@okk.org om du er interessert i å delta på aktivitetene og møt opp og treff oss på brygga i treningstidene.
Facebookside: OKK Kajakkpolo
Stand Up Padling (SUP)
OKK holder kurs i SUP, følg med på hjemmesiden eller ta kontakt med oppmann SUP, Bastien Jalut i klubben eller aktivitet@okk.org om du ønsker å prøve.
ISBADING OG BADSTUE